Zahnstein vorbeugen
Eine gute Mundhygiene ist der beste Schutz vor Zahnstein. Lesen Sie hier im Detail, wie Sie Zahnstein vermeiden können.
Zur Vorbeugung von Zahnstein: Plaque entfernen
Bei Zahnstein handelt es sich um mineralisierte Plaque. Je besser Plaque entfernt wird, desto geringer ist demzufolge das Risiko für Zahnstein.
Beherzigen Sie daher folgende „Basics“ für eine gründliche Mundhygiene
- Putzen Sie zweimal täglich die Zähne – morgens und abends; auf diese Weise können Sie bakteriellen Zahnbelag „wegschrubben“, der sich ständig neu bildet
- Verwenden Sie eine Zahnpasta gegen Zahnstein (z. B. mit Fluorid und Natriumcarbonat), um Plaquebakterien besonders gründlich zu entfernen
- Reinigen Sie auch die Zahnzwischenräume einmal täglich, da sich auch hier gerne Zahnbelag „versteckt“. Verwenden Sie dazu zum Beispiel eine Interdentalbürste und/ oder Zahnseide
- Tauschen Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig aus, um eine optimale Reinigungsleistung zu gewährleisten
- Verwenden Sie ergänzend eine antibakterielle Mundspülung, die auch an schwer erreichbare Stellen gelangt
Lesen Sie hier mehr zum Thema Richtig Zähneputzen.
Professionelle Zahnreinigung
Eine weitere, wichtige Maßnahme zum Schutz vor Zahnstein ist die Professionelle Zahnreinigung. Hier werden Beläge gezielt entfernt. Auch die Zahnsteinentfernung ist Teil des Programms. Auf diese Weise kann auch möglichen Folgen von übermäßigem Zahnstein wie z. B. Karies oder Zahnfleischentzündung vorgebeugt werden.
Gut zu wissen:
Eine Professionelle Zahnreinigung sollte ein- bis zweimal jährlich durchgeführt werden.
Ebenfalls wissenswert: Die Kosten zur Zahnsteinentfernung werden einmal pro Jahr von der gesetzlichen Krankenkasse getragen.