Essen mit Zahnprothese: Tipps

Mit weichen Speisen starten

Mit Zahnprothese essen – das ist am Anfang gar nicht so einfach. Aber Sie werden sehen, mit etwas Geduld und Übung bekommen Sie Routine. Machen Sie Ihre ersten Versuche am besten ganz alleine und nehmen Sie sich ausreichend Zeit dafür.

• Starten Sie mit Suppen und weichen Lebensmitteln wie gekochtem Gemüse, Ei, Fisch (grätenfrei), Hackfleisch, Kartoffeln oder Bananen.
• Schneiden Sie Lebensmittel wie Fleisch, Obst oder Gemüse in mundgerechte Stücke.
• Meiden Sie gerade in der Anfangsphase Fleisch, Rohkost, Nüsse oder Kerne.

Haftcreme verwenden

Keine Frage: Die wichtigste Voraussetzung für einen guten Halt Ihrer Zahnprothese ist, dass sie in der Zahnarztpraxis gut angepasst wurde. Denn nur dann saugt sich die Prothese am Kiefer richtig fest. Haftcremes können den Halt zusätzlich unterstützen und für mehr Tragekomfort und Sicherheit sorgen – auch und speziell beim Essen.

Gleichmäßig kauen

Kauen Sie auf beiden Seiten gleichmäßig. Denn auf diese Weise verteilt sich der Druck besser und wird gleichmäßig von der Prothese auf den Kieferknochen übertragen. Das ist auch wichtig, damit Sie Ihre Prothese nicht "aushebeln" und sie sich plötzlich lockert.

Wenn Sie sich nach einiger Zeit etwas sicherer fühlen, können Sie sich auch an "schwierigere" Nahrungsmittel wie Brötchen, knackiges Gemüse, Obst oder ein Stück Fleisch herantrauen.

Vorsicht bei Heißem

Eine Vollprothese deckt große Teile der Schleimhaut im Mund ab. Deshalb merkt man oft nicht gleich, dass eine Speise oder ein Getränk noch zu heiß ist. Um Verbrennungen zu vermeiden, müssen Sie deshalb besonders vorsichtig sein. Prüfen Sie am besten kurz die Temperatur, bevor Sie einen großen Schluck oder Bissen nehmen.