Karies bei Kindern ab 9 Jahren

Zuckerbomben & klebrige Speisen

Kids & Teens lieben Zucker! Das Problem: Plaque-Bakterien (Bakterien aus dem Zahnbelag) ebenfalls. Die Bakterien verwandeln den Zucker in Säuren, die wiederum den Zahnschmelz angreifen. Die Plaque-Bakterien können in die zerstörten Stellen eindringen – Karies entsteht.

Süße Snacks wie Kekse, Eis, Schokolade oder Gummibärchen gelten damit als Hauptrisikofaktor für die Entstehung von Karies. Insbesondere, wenn den ganzen Tag über immer wieder genascht wird, steigt das Kariesrisiko. Besser ist es, einmal täglich nach einer Hauptmahlzeit etwas Süßes zu essen.

Softdrinks & Co.

Na klar – eine Limonade, Cola oder Saftschorle schmeckt einfach lecker. Doch Vorsicht! Denn Softdrinks und Säfte enthalten jede Menge Zucker, ebenso wie Eistee, Milchshakes oder Energy-Drinks.

Hinzu kommt: Der Zahnschmelz der bleibenden Zähne ist bei Teenagern oft noch sehr weich, Säuren können diesen dann leicht angreifen. Zahnschmelzabbau droht.

Besser: Mineralwasser oder Leitungswasser als Durstlöscher einsetzen. Die schmecken mit einer Scheibe Zitrone frisch und fruchtig.

Tiefe Furchen auf den Kauflächen

Die bleibenden Backenzähne weisen zum Teil tiefe Furchen und Fissuren auf, in denen vor allem klebrige Essensreste leicht hängenbleiben können. Die Zahnbürste kann diese Stellen oft nur schwer erreichen – das Risiko für Kauflächenkaries ist jetzt erhöht.

Mangelnde Zahnhygiene

Eine unzureichende Mundhygiene kann das Kariesrisiko bei Kindern erhöhen. Denn nur, wenn der Zahnbelag und Essensreste gründlich entfernt werden, lässt sich Karies effektiv vorbeugen. Doch gerade ältere Kinder und Teenager verfallen gerne wieder in den Putzstreik der Trotzphase zurück. Keinen Bock auf Zähneputzen! Und Anweisungen oder gut gemeinte Ratschläge der Eltern werden jetzt oft einfach wegignoriert.

Nichtsdestotrotz gilt: Nach dem Frühstück und nach dem Abendessen ist Zähneputzen angesagt. Am besten mit einer geeigneten Zahnbürste und einer Zahnpasta mit altersgerechtem Fluoridgehalt (1450 ppm Fluorid).

Lesen Sie hier mehr zum Thema Zahnpflege bei Kindern ab 9 Jahren.

Feste Zahnspange

Eine feste Zahnspange ist sinnvoll, denn durch diese lässt sich eine Zahnfehlstellung korrigieren.

Problematisch dabei: Speisereste bleiben zum Beispiel an den Bändern und Brackets vermehrt hängen. Das Kariesrisiko ist erhöht.

Umso wichtiger ist gerade für Träger von Zahnspangen eine besonders gründliche Mundhygiene (z. B. mit speziellen Interdental-Bürsten, Zahnseide und ggf. einer antibakteriellen Mundspülung).

Der Kieferorthopäde sollte dazu eine umfassende Beratung anbieten.

Süße und kohlenhydratreiche Snacks vermeiden

Ständiges Naschen gilt als Hauptrisikofaktor für Karies. Süße, klebrige Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten sollten daher vermieden werden. Eine zahnfreundliche Alternative: etwas Süßes direkt nach dem Mittagessen und anschließend Zähneputzen. Dann ist man ohnehin schon recht satt und die Lust auf etwas zu Naschen am Nachmittag lässt nach.

Tipp: Auch kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Chips oder Salzstangen können Karies begünstigen und sollten daher eher selten gesnackt werden.

2x täglich Zähneputzen

Die Zähne sollten zweimal täglich geputzt werden – idealerweise nach dem Frühstück und nach dem Abendessen.

Empfohlen wird eine Zahnpasta mit einem Fluoridgehalt von 1450 ppm. Grundsätzlich sollte darauf geachtet werden, beim Putzen nicht zu viel Druck auszuüben. Auch die richtige Putztechnik (z. B. KAI-Methode: erst Kauflächen, dann Außenflächen, dann Innenflächen) kann helfen, Karies vorzubeugen.

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Feste Zahnspange? Zähneputzen mit Sorgfalt

Für Zahnspangen-Träger steht 3-mal täglich Zähneputzen auf dem Programm. Und das muss besonders gründlich erfolgen – der Kieferorthopäde kann dazu Tipps geben. In der Regel gilt:

• Zunächst eine Handzahnbürste verwenden und alle Zähne putzen (Kauflächen, Außenflächen, Innenflächen)
• Anschließend die Außenfläche mit einer orthodontische Zahnbürste nachputzen (Borsten im V-Schnitt, was das Putzen um die Ränder der Zahnspange erleichtert)
• Zum Abschluss ein Interdentalbürstchen verwenden, um die Bereiche zwischen den Brackets zu reinigen. Keinen Zahn auslassen!
• Ergänzend kann einmal täglich eine milde Mundspüllösung nach dem Zähneputzen angewendet werden.

Zahngesunde Ernährung

Grundsätzlich wird empfohlen, auf eine zahngesunde Ernährung zu achten. Das heißt konkret, dass der Verzehr von Süßigkeiten und Zucker eingeschränkt werden sollte. Denn das ist sozusagen das „Futter“ für die ungebetenen Mundhöhlenbewohner. Wer nicht ganz verzichten will, sollte zumindest darauf achten, nicht über den ganzen Tag verteilt immer wieder Süßes zu sich zu nehmen, sondern lieber nur einmal bewusst zu genießen – und danach die Zähne zu putzen.

Übrigens: Auch Obst und Fruchtsäfte enthalten neben Zuckern auch Säuren, die den Zahnschmelz angreifen. Vollkornprodukte und Rohkost trainieren dagegen den Kauapparat.

Kontrolle und Fissurenversiegelung beim Zahnarzt

Kinder und Jugendliche sollten zweimal pro Jahr zum Zahnarzt gehen. So kann der Zahnarzt Karies bereits im Frühstadium erkennen. Vorbeugend können auch bestimmte Maßnahmen wie das Auftragen von Fluoridlack oder eine „Fissurenversiegelung“ vorgenommen werden. Dabei werden die Kauflächen der bleibenden Backenzähne mit einem speziellen Kunststoff verschlossen. Auf der nun glatteren Oberfläche der Zähne bleiben weniger Essensreste hängen, beim Putzen werden alle Stellen erreicht.

Tipp: Ab dem zwölften Lebensjahr sollten Zahnarztbesuche immer in das Bonusheft eingetragen werden, um bei einem notwendigen Zahnersatz einen Rabatt gewährleistet zu bekommen.

Ebenfalls wissenswert: Ab dem Alter von etwa neun Jahren wird der erste Besuch beim Kieferorthopäden empfohlen.